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みどり市民体育館「桐生大学グリーンアリーナ」トレーニング室

みどり市民体育館「桐生大学グリーンアリーナ」トレーニング室の利用についてご案内します。

 トレーニングルーム

はじめての方は

1度も利用をしたことが無い方は、最初に必ず約1時間の初回講習を受講していただきます。
受講には予約が必要です。
桐生大学グリーンアリーナ1F窓口または、電話(0277-77-1616)でお申し込みください。

初回講習

必ずトレーニングウェアと室内履きスポーツシューズを着用してください。
縦3cm、横2.4cmの顔写真を持参してください。トレーニング室利用者カードを発行いたします。

開始時間

午前9時~、午前11時~、午後2時~、午後6時~、午後8時~(休館日を除く)

内容
  • 初回講習では、トレーニングを行うにあたっての注意事項の説明と体力測定を行います。
  • 体力測定では、体重・体脂肪、血圧、心肺持久力(エアロバイク)、柔軟性(長座体前屈)、敏捷性(全身反応時間)、瞬発力(垂直跳び)、筋力(握力)、筋持久力(上体おこし)、平衡性(閉眼片足立ち)の9項目を測定します。

料金(1F券売機にて利用券をご購入ください。)

  • 初回講習券 200円
  • 1回利用券 200円
  • 1ヶ月利用券 2,610円(1時間、1日1回まで)

利用時間

  • 利用できる時間は、原則として午前9時~午後9時30分です。
  • 利用券は入室後1時間有効です。1時間以上利用する場合は、再度利用券を購入し、受付に提出してください。
    なお、利用定員50名に達した場合は、安全のため入場を制限させていただくことがあります。

健康管理・体調管理について

ご自分の健康状態を把握し、もしくは事前に医師の診断を受け、異常のないことを確認したうえで、自己管理のもとにトレーニングを行ってください。また、トレーニング中の事故については、応急処置以外に対応しかねますのであらかじめご承知ください。

スタジオプログラム

桐生大学グリーンアリーナでは、市民の健康増進を目的に、スタジオプログラムを行っています。
詳細は、スタジオプログラムのご案内のページをご覧ください。

 

2019年 10月 18日更新

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このページに関するお問い合わせ

教育部 社会教育課
電話番号:0277-76-9846  FAX番号:0277-76-1954
メールアドレス:shakai-k@city.midori.gunma.jp