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みどり市元気プロジェクト

「活動量計をつけて歩く人」を募集します。つけるだけで意識が変わり、ほんの少しの心がけで健康に近づけることに気がつきます。自分の好きな時間に、好きな場所を歩いてみませんか。

対象

30歳以上の市民(医師から運動制限をされていない方)

先着300人

内容

  • 活動量計をつけて4か月間のウォーキングを実施。
  • 10月上旬の説明・測定会に参加。(都合が付かない場合、別日を設けます)
    活動量計の使い方やデータ送信の方法について説明します。
    血圧や体脂肪、筋肉量などを測定します。
  • 4か月後の振り返り測定会(血圧・筋肉量・体脂肪等)に参加。
  • 11月~1月にバーチャルウォーキングイベントの開催を予定しています。

参加費

無料

申込方法

「申込書」を各保健センターまで持参するか、健康管理課までファクスまたは郵送で提出してください。※電話での申込みはできません。

住所:〒379-2313 笠懸町鹿250番地

FAX:0277-76-5228

※申込書は各保健センターにあるほか、こちらからダウンロードできます。

申込期限

令和元年8月31日 (定員300人に達した時点で受付終了となります)

~活動量計とは~

歩数計のようなタイプで首からさげて測る機器です。身につけて歩くことで、歩数、歩行時間、活動エネルギー量、総消費エネルギー量がわかります。

※笠懸・大間々保健センター、東庁舎、みどり市民体育館で体組成計に乗って体重・体脂肪率・歩数のデータを送信したり、指定のコンビニエンスストアからデータを送信することで、Webサイトで歩数や測定した体脂肪・血圧などの測定値の管理ができるようになります。

2019年 6月 11日更新

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このページに関するお問い合わせ

保健福祉部 健康管理課
電話番号:0277-76-2510  FAX番号:0277-76-5228
メールアドレス:kenkou@city.midori.gunma.jp