令和4年度通所型介護予防事業　はつらつ体操教室

※ご好評につき、定員に達しましたので申込は終了いたしました※

はつらつ体操教室

　寒い冬、体を動かす機会が減っていませんか？

　はつらつ体操教室では、バランスボールやダンベルを使った筋力トレーニングやヨガ、ピラティスなどのストレッチ体操を行います。

　運動不足を解消し楽しく健康寿命を延ばしましょう。

対象者

　65歳以上のみどり市民で、なるべく全日程参加可能な人

定員

　20人(先着順）

期日(全8回)

　令和5年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)・2月28日(火)

　3月7日(火)・3月14日(火)・3月22日(水)・3月28日(火) 

　※新型コロナウイルス感染症の影響により、教室を中止にする場合があります。

時間

　午後2時30分～4時　（3月22日のみ午後3時～4時30分）

会場

　桐生大学グリーンアリーナ（サブアリーナ）

服装・持ち物

　動きやすい服装、室内用の運動靴、飲み物、タオル、着替え（必要に応じて）

費用

　無料

申込方法

　電話にて申し込む

申込期間

　令和5年1月20日（金）～31日（火）、午前8時30分～午後5時15分（土・日曜日、祝日を除く）

問い合わせ先

　介護高齢課　0277（76）0974