いつまでもいきいき元気　栄養講座

みどり市オリジナルランチョンマットを活用して健康になろう！

食事は元気な体をつくる基本です。

みどり市では、食事のバランスを考えたランチョンマットを作成しました。

また、ランチョンマットの活用法を紹介したYouTube動画を配信します。

ぜひ、ご視聴ください。

YouTube動画の視聴は以下のリンクから

• YouTube さあにぎやかに　フレイル予防 運動・栄養・社会参加のポイント（外部リンク）

ランチョンマットの配布場所

大間々保健センター

介護高齢課