いつまでもいきいき元気　栄養講座

みどり市オリジナルランチョンマットを活用して健康になろう

食事は元気な体をつくる基本です。みどり市では、食事のバランスを考えたランチョンマットを作成しました。

また、ランチョンマットの活用法を紹介したYouTube動画を配信します。ぜひ、ご視聴ください。

YouTube動画の視聴は以下のリンクから

• YouTube さあにぎやかに　フレイル予防 運動・栄養・社会参加のポイント（外部リンク）

ランチョンマットの配布場所

• 健康管理課
• 介護高齢課