膝・腰らくらく教室（通所型サービスC事業運動器型プログラム）

開催日

2026年10月6日（火曜日） 、10月13日（火曜日） 、10月20日（火曜日） 、10月27日（火曜日） 、11月17日（火曜日） 、11月24日（火曜日） 、12月1日（火曜日） 、12月8日（火曜日） 、12月15日（火曜日） 、12月22日（火曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

桐生ガススポーツセンター（桐生市民体育館）

対象

シニア

内容

保健・医療の専門職の指導のもと、生活機能の向上のためのトレーニングを行い、 生活機能の改善・維持を目指します。 また、1人ひとりの生きがいや自己実現のための取組みや、参加者同士の交流を 支援することを通して、認知症、うつ、閉じこもりの予防を図ります。

• 第1回　10月6日（火曜）　聞き取り、測定、体力測定、運動
• 第2回　10月13日（火曜）　ストレッチ、軽運動、講話
• 第3回　10月20日（火曜）　ストレッチ、バランスを含む軽運動、講話
• 第4回　10月27日（火曜）　ストレッチ、バランスを含む軽運動、講話
• 第5回　11月17日（火曜）　歩行時バランス向上運動、講話
• 第6回　11月24日（火曜）　歩行時バランス向上運動、講話
• 第7回　12月1日（火曜）　歩行時バランス向上運動、講話
• 第8回　12月8日（火曜）　日常生活機能、持久力向上運動、講話
• 第9回　12月15日（火曜）　日常生活機能、持久力向上運動、講話
• 第10回　12月22日（火曜）　聞き取り、測定、体力測定、運動、講話

申込み締め切り日

2026年9月18日（金曜日）

申込み

以下の施設に電話で申し込んでください。

• 地域包括支援センター笠懸　0277−47−7551
• 地域包括支援センター大間々　0277−47−7552
• 地域包括支援センター東　0277−47−7553
• みどり市介護高齢課　0277−76−0974

費用

介護保険の負担割合に応じて異なります。

• 350円/回
• 750円/回
• 1,050円/回

募集人数

15名

参加資格

要支援1・2の方、事業対象者（基本チェックリスト該当者）

講師

みどり市・桐生市の接骨院の先生

持ち物

• 介護保険証
• 介護保険負担割合証
• 動きやすい服装
• タオル
• 飲み物
• 運動靴または上履き（ある方のみ）