令和7年度通所型介護予防事業「はつらつ体操教室」

開催期間

2026年1月23日（金曜日）から 3月13日（金曜日） までの毎週金曜日

開催時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

開催場所

桐生大学グリーンアリーナ（サブアリーナ）

対象

シニア
65歳以上のみどり市民（なるべく全日程参加可能な方）

内容

外は北風の吹く寒い季節でも、みんなで体を動かせば心も身体もほっこり。
教室では、バランスボールやダンベルなどを使った筋力トレーニングをはじめ、ヨガ、ピラティス等のストレッチ体操を行います。
楽しく動いて、運動不足を解消し、とっておきの冬を過ごしましょう。

申込み締め切り日

2026年1月8日（木曜日）

申込み

必要

• 申込期間
  令和7年12月8日（月曜）から令和8年1月8日（木曜）までに、電話で申し込む。

費用

無料

募集人数

20名（先着順）
※ただし、令和5・6年度に受講していない人を優先します。

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内用の運動靴
• 飲み物
• タオル
• 着替え（必要な方）

問い合わせ

みどり市介護高齢課

電話：0277-76-0974