健康増進支援事業 元気プロジェクト
令和5年度新規参加者を募集します!(追加募集)
対象
30歳以上のみどり市民
参加費
1,000円/年(説明・測定会時にお支払いください。)
申込方法
申込書を大間々保健センターに提出(土曜、日曜、祝日を除く)
- 大間々保健センターに直接提出(土曜、日曜、祝日を除く)
- 郵送 みどり市大間々町大間々1497番地1
- ファクス 0277-72-1651
- メール kenkou2@city.midori.gunma.jp ※メールには下記内容をご記載ください。
- 電話 0277-72-2211 ※口頭で下記内容をお伝えください。
【内容】氏名、性別、生年月日、身長、説明・測定会希望日、住所、電話番号
説明・測定会日程と申込期限
- 10月20日(金曜) 午後2時~ 大間々保健センター(申込期限10月17日午後5時)
- 11月15日(水曜) 午前9時30分~ 大間々保健センター (申込期限11月10日午後5時)
説明・測定会内容
所要時間は1時間程度です。お持ちの方はスマホやタブレットなどをご準備ください。
- 活動量計のお渡しと使い方の説明
- 体組成計や血圧測定
- 健康データシステム「からだカルテ」の使い方の説明
- 歩き方や食事の講話
- 資料の配布と説明
みどり市元気プロジェクトとは?
「あるくまちみどり」をスローガンに、「歩くことで自分も、まちも元気になる」ことを目標としたプロジェクトです。
活動量計を付けることで、自身の活動量(歩数や消費カロリー)が目で見て分かります。さらに、体組成計測定を通し、体重、筋肉量、脂肪量等を知ることができます。測定結果はスマホやパソコンからも閲覧できるため、手軽に身体の変化を確認できます。
また、毎日の歩数に応じてポイントが貯まります。貯まったポイントは、地域で使える元気アップ商品券に交換されるため、頑張った日々のご褒美に、協力店でのお買い物をお楽しみいただくことが可能です。
ぜひ、健康づくりのきっかけとして、お気軽にご参加ください。
参加特典
- 活動量計の貸与
- 健康データシステム「からだカルテ」の利用
- 「からだカルテ」上のウォークラリー参加(ベストウォーカー賞、完歩賞あり)
- 市内5か所の測定スポットの利用(体組成・血圧測定)
- 健康ポイントをためて、元気アップ商品券に交換
ウォークラリー(徳島編)
9月15日(金曜)から「からだカルテ」内でウォークラリーが始まっています。インターネット上にコースがあり、活動量計をつけて実際に歩いた分だけ、すごろくのように進むことができます。
今年は徳島編です。ウォークラリーを通して、趣のある景色を楽しみながら、旅行気分を味わいましょう!
ウォークラリー開始時からランキングを随時更新予定です。
ウォーキングを頑張っているみなさん!目指せランクイン!!
「みどり市元気プロジェクトウォーキングマップ」について
元気プロジェクト参加者の皆様のおすすめのウォーキングコースを参考に、みどり市内のおすすめコースを掲載した「ウォーキングマップ」です。健康づくりのきっかけに、ぜひご活用ください。
- 表紙・裏表紙(見守りウォーク) (PDF 1.0MB)
- ウォーキングのポイント・文化財巡りコース (PDF 1.0MB)
- 鹿田山フットパス散歩コース (PDF 441.7KB)
- 大間々駅周辺コース・高津戸周辺コース (PDF 423.1KB)
- 塩原周辺コース・富弘美術館コース (PDF 475.6KB)
- 花輪駅周辺コース (PDF 664.9KB)
ウォーキングに関する情報(外部リンク)
- G-WALK+トップページ(外部リンク)
- 厚生労働省e-ヘルスネット「ウォーキング」(外部リンク)
- 厚生労働省e-ヘルスネット「骨粗鬆症予防のための運動 -骨に刺激が加わる運動を」(外部リンク)
- 厚生労働省e-ヘルスネット「運動強度を高める歩き方「レッツ・メッツ・アップ!」」(外部リンク)
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このページに関するお問い合わせ
保健福祉部健康づくり局 健康管理課
〒376-0101 群馬県みどり市大間々町大間々1497番地1
電話:0277-72-2211
お問い合わせフォームは専用フォームをご利用ください。