自殺予防について

3月は「自殺対策強化月間」です

国では、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定め、自殺予防に向けた啓発活動を実施しています。

3月は卒業や進学、就職、転居など生活習慣が大きく変化するため、こころやからだに不調が起こる場合があります。悩みやストレスが大きくなる前に頼れる人に相談したり、周囲の人でいつもと違う様子がみられたら声をかけて話を聞いたりしましょう。そして、つらい症状が続く場合には専門家に相談することも大切です。

群馬県こころの県民講座が開催されます

演題

「生きづらさによりそう支援〜自傷や『死にたい気持ち』に気づき、つながるために〜」

講師

杏林大学　保健医療学部　教授　加藤　雅江　氏

開催方法

YouTube群馬県公式公式チャンネル「tsulunos」によるオンライン開催

配信期間

2026年（令和8年）3月1日（日曜）〜3月31日（火曜）

対象及び定員

一般県民等（どなたでも参加できます。定員はありません。）

申込方法及び申込先

以下に添付されているチラシの2次元コード又はURLからぐんま電子申請受付システムでお申し込みください。

お問合せ先

群馬県こころの健康センター　企画研修係　電話：027-263-1166（代表）

• 第54回こころの県民講座　チラシ （PDF 763.7KB）

こころの健康

こころも身体もつらく、これまでできていたことができなくなっているようなら、誰かの助けが必要です。一人で抱え込まず、家族や信頼できる人に今の気持ちを相談しましょう。

身近な人に相談しにくい場合は、市や県などの相談窓口をご利用ください。

相談窓口

24時間子供SOSダイヤル

電話　0120-0-78310（24時間対応）

群馬いのちの電話

電話　027-212-0783（午前9時～午前0時※第2・4金曜は24時間対応）

よりそいホットライン

電話　0120-279-338（24時間対応）

こころの健康相談統一ダイヤル（自殺予防の電話相談）

電話　0570-064-556（午前9時～午後10時※土曜・日曜・祝日を除く）

フリーダイヤル・自殺予防「いのちの電話」

電話　0120-783-556（毎月10日 午前8時～翌日午前8時）

桐生保健福祉事務所

電話　0277-53-4131（午前8時30分～午後5時15分※土曜・日曜・祝日を除く）

みどり市健康管理課

電話　0277-72-2211(午前8時30分～午後5時15分※土曜・日曜・祝日を除く)

その他の相談窓口について

• 厚生労働省ウェブサイト「まもろうよこころ」（外部リンク）
  不安や、生きづらさを抱える方への電話やSNSの相談窓口を分かりやすく紹介しています。

こころの健康相談

市では、精神科医への相談も行っています。詳細は下記のリンク先をご覧ください。

• こころの健康相談

第2次みどり市自殺対策行動計画

誰も自殺に追い込まれることのないみどり市を目指して、「気づき、寄り添い、つなぐ」自殺対策を推進しています。

• あいさつ・目次 （PDF 1011.1KB）
• 第1章 計画策定の背景等 （PDF 1.6MB）
• 第2章 みどり市における自殺の特徴 （PDF 2.4MB）
• 第3章 いのち支える自殺対策における取組 （PDF 6.7MB）
• 第4章 自殺対策の推進体制等 （PDF 647.0KB）
• 第5章 資料 （PDF 3.0MB）