健康増進支援事業　元気プロジェクト

みどり市元気プロジェクトとは

• みどり市元気プロジェクト事業手引き書（2023年以降） （PDF 4.3MB）
• 事業手引き書ガイド （PDF 500.9KB）

「あるくまちみどり」をスローガンに、「歩くことで自分も、まちも元気になる」ことを目標としたプロジェクトです。

活動量計を付けることで、自身の活動量（歩数や消費カロリー）が目で見て分かります。さらに、体組成計測定を通し、体重、筋肉量、脂肪量等を知ることができます。測定結果はスマホやパソコンからも閲覧できるため、手軽に身体の変化を確認できます。

また、毎日の歩数に応じてポイントが貯まります。貯まったポイントは、地域で使える元気アップ商品券に交換されるため、頑張った日々のご褒美に、協力店でのお買い物をお楽しみいただくことが可能です。

ぜひ、健康づくりのきっかけとして、お気軽にご参加ください。

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参加特典

• 活動量計の貸与
• 健康データシステム「からだカルテ」の利用
• 「からだカルテ」上のウォークラリー参加（ベストウォーカー賞、完歩賞あり）
• 市内5か所の測定スポットの利用（体組成・血圧測定）
• 健康ポイントをためて、元気アップ商品券に交換
• 新規参加者キャンペーンとして、500ポイント(1,000円相当)をプレゼント

• みどり市元気アップ商品券（参加者の方向け）

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「みどり市元気プロジェクトウォーキングマップ」について

元気プロジェクト参加者の皆様のおすすめのウォーキングコースを参考に、みどり市内のおすすめコースを掲載した「ウォーキングマップ」です。健康づくりのきっかけに、ぜひご活用ください。

• G-WALK＋トップページ（外部リンク）
• 厚生労働省e-ヘルスネット「ウォーキング」（外部リンク）
• 厚生労働省e-ヘルスネット「骨粗鬆症予防のための運動 -骨に刺激が加わる運動を」（外部リンク）
• 厚生労働省e-ヘルスネット「運動強度を高める歩き方「レッツ・メッツ・アップ！」」（外部リンク）

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