健康増進支援事業　元気プロジェクト

みどり市元気プロジェクトとは

「あるくまちみどり」をスローガンに、「歩くことで自分も、まちも元気になる」ことを目標としたプロジェクトです。

スマホを持って、もしくは活動量計を付けて歩くことで、自身の活動量（歩数や消費カロリー）が目で見て分かります。さらに、体組成測定を通し、体重、筋肉量、脂肪量等を知ることができます。測定結果はスマホやパソコンからも閲覧できるため、手軽に身体の変化を確認できます。

また、毎日の歩数に応じてポイントが貯まります。貯まったポイントは、地域で使えるみどモスPayに交換されるため、頑張った日々のご褒美に、協力店でのお買い物をお楽しみいただくことが可能です。

ぜひ、健康づくりのきっかけとして、お気軽にご参加ください。

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参加特典

• 活動量計の貸与、もしくはアプリ（ヘルスプラネットWalk）の使用
• 健康データシステム「からだカルテ」の利用
• 「からだカルテ」上のウォークラリー参加（ベストウォーカー賞、完歩賞あり）
• 市内5か所の測定スポットの利用（体組成・血圧測定）
• 健康ポイントをためて、みどモスPayに交換

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「みどり市元気プロジェクトウォーキングマップ」について

元気プロジェクト参加者の皆様のおすすめのウォーキングコースを参考に、みどり市内のおすすめコースを掲載した「ウォーキングマップ」です。健康づくりのきっかけに、ぜひご活用ください。

• 元気プロジェクト「ウォーキングマップ」について

参考

• G-WALK＋トップページ（外部リンク）
• 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「安全に運動を行うために」（外部リンク）
• 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「疾病の予防・改善と運動」（外部リンク）

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