元気プロジェクト　マニュアル集

元気プロジェクトのマニュアル集です。配布した資料や、動画を掲載しています。

健康ポイントをみどモスPayと交換しよう！

交換には期限がありますので、必ず内容を確認してください。

ためた健康ポイントはみどモスPayとして地域で利用することができます。（例：健康ポイント 1pt＝みどモスPay 1モス）

みどモスを利用するにあたり、まずはアプリ「chiica」をダウンロードして登録を行いましょう。その後、以下に添付されている「重要なお知らせ　元気プロジェクトでためた健康ポイントの交換について」で流れを確認し、健康ポイントをみどモスPayと交換しましょう。また次回の参加費がお得になるチケットのご案内もありますので、併せてご確認ください。

• 重要なお知らせ　元気プロジェクトでためた健康ポイントの交換について （PDF 6.5MB）

健康診断の結果を入力・分析を行って、健康状態をチェックしましょう！

健康診断結果（みどり健診、職場や人間ドックで受診したものを含む）を「からだカルテ」アプリ内に入力し、生活習慣による分析やライフスタイルに合った予防方法などを確認していただくと、後日健康ポイントが300ポイント付与されます。健康診断を実施した方は、この機会にご自身の健康状態を確認してみませんか？

 

◯ポイント付与には、以下の4STEPが完了している必要があります。

　STEP1　健診データ入力（まずは健康診断結果を入力しましょう。）

　STEP2　生活習慣のチェック（次に生活習慣についてお答えいただきます。）

　STEP3　解析スタート（登録が完了したら「解析」を開始してください。）

　STEP4　解析結果を確認（解析結果をご確認いただけます。）　

• 健康診断結果の入力ガイド （PDF 1.3MB）
  具体的な登録方法などについては上のファイルから確認できます！
  健康診断結果の入力や分析には、アプリ「からだカルテ」が必要です。

元気プロジェクト　マニュアル、動画掲載ページ

2025年度スケジュール、健康ポイントについて

• 2025年度　年間スケジュール （PDF 550.4KB）
  2025年度の年間スケジュール（予定）です。
  この他にもイベントを計画しています。詳細が決まり次第お知らせをします。
• 2025年度版　健康ポイントのため方 （PDF 600.6KB）
  データ送信やイベント参加などで付与される健康ポイントの一覧表です。

元気プロジェクト通信について

• 元気プロジェクト通信のご案内
  元気プロジェクト通信第18号が発行されました。
  イベント情報や重要なお知らせ等を掲載していますので、ぜひご覧ください！

ウィーキングイベントについて

• 令和7年度　ウォーキングラリー「セブ島 編」 （PDF 456.4KB）
  毎日の歩数をデータ送信することで、様々なウォーキングコースを疑似体験することができ、
  気軽に旅行気分を味わうことができます。

事業手引書について

• みどり市元気プロジェクト事業手引き書（2025年版） （PDF 5.6MB）
  事業内容や活動量計・アプリの使い方などを詳しく掲載しています。
• 事業手引き書ガイド（2025年版） （PDF 1.3MB）
  手引き書を簡単にまとめたガイドで、元気プロジェクトに参加するにあたって重要なポイントを確認できます。

体組成計について

• 体組成の測り方（MC-780の使用方法）（外部リンク）
  活動量計を用いた体組成計の測定方法です。
  スマホアプリで測定する場合は、リーダライターの近くに設置してあるQRコードリーダーに、会員QRを読み取らせます。
• 体組成計(MC-780)測定結果用紙の見方（外部リンク）
  体組成計で打ち出された測定結果の見方の説明です。

「からだカルテ」について

• からだカルテの使用方法（外部リンク）
  自分のデータをみられる「からだカルテ」のログイン方法や内容の説明動画です。
  体組成計で測定した筋肉量や体重、歩数の変化などをグラフで見ることもできます。

活動量計で参加する方のためのマニュアルです

• 活動量計の使用方法（外部リンク）
  活動量計の使い方や電池交換などの説明です。

活動計からアプリに切り替えるためのマニュアルです

• 活動量計からアプリへの切り替え方（外部リンク）
  アプリのダウンロードや登録方法、活動量計の解除方法などの説明です。